手指が冷たい時は手浴、足浴

今日の朝は−3度
寒い日が続いていますね。
水仕事の後の指先が冷たくて
手浴をしました。
5分ぐらいしていると
ポッカポッカ
ついでに足浴も。
時間があるときは
半身浴して、体の芯から温めるのが
ベストですが、
時間がないときは
手軽に。
放っておくと
血の巡りが悪くなるよね。

大切なことは
終わった後
しっかり水分を拭き取ること。
(指の間とか)
そうしないと、そこからまた
冷えてくるから。
今日のブレンドは、
枇杷の葉、マリーゴールド、
ビオラ

ナチュロパシーマリイソル

アロマ・ハーブ・シンギングボウルでボディマインドスピリッツを健やかに❤

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