2016.09

足湯のススメ今日は足元が寒いな〜と感じ朝から足湯(スミマセン、お見苦しい足で(｡-_-｡))普段時間がある時は半身浴をするのですが、今日は、いつもお客様に提供している足湯のチェックも兼ねて。お湯の温度はいつもお客様に確認しながら調整しているのですが、今の時期はお風呂の温度より高めの44〜45度ぐらいが良いとわかりました。温度調整はほんと難しいのです。今日の足湯のお供のアロマ精油を 直感で選んでみました。この直感は大切です。無意識の中の自分に必要なものを選びます。ただ香りがどーしても自分に合わないキライ、、という場合は避けましょう。大抵はキライではないはず。いつもこんな香りは選ばないはずなんだけどと新しい発見と自分の内側が求めている事に気がつく...
梅雨のような長雨が続きそうな 1週間ですね。 蒸し暑かったり、 肌寒かったりと、 体調を崩していらっしゃる方が多いですね。 秋は乾燥の季節です。 「肺」が乾燥して、潤いがなくなると、 免疫力が低下して、 皮膚や粘膜へのウイルスや細菌などの侵入を防ぐことが出来なくなり、 風邪を引きやすくなったり お肌や口の中が乾燥（ドライスキン・ドライマウス）して、 カサカサしたり、カユミがでたり、 気管支炎や扁桃腺炎、肺炎、咽頭炎、声帯炎、 ぜんそく（咳ぜんそく）、 ノドの痛み、から咳などの症状が出やすくなります。 お薬の飲む前に試していただきたいのがアロマ精油です。 この季節、日常的にお勧めなのが ティート...