2016.11.24 15:2611月の初雪関東では54年ぶりの11月の初雪関東は前日から大騒ぎでも、積もらなくてよかった。今日は1日篭って小豆を茹でてぜんざい作り3時のおやつに間に合わせる雪を見ているとスノーフレークを作りたくなるネットで探して必死に編む可愛いな〜💗
2016.11.24 15:19マイバースデーキーワード透明感に惹かれて恵比寿ガーデンプレイスのバカラシャンデリアを見に来た光の反射が身体の中を通り抜けた昨日の駒ケ岳のように景色が見渡せる場所ガーデンプレイスタワーの38階で夫と鯛めしコースでお祝い
2016.11.24 15:11箱根 駒ケ岳誕生日の前日箱根の駒ケ岳で富士山を眺めた今回の誕生日は私にとってとっても意味のあるように感じる1ヶ月前あたりから何かが変わってきたように感じてたなんだろう今はよくわからないけどもっとはっきり気づくときがくるだろうキーワードは透明感駒ケ岳で富士山に見とれた
2016.11.24 15:04朝の過ごし方最近の朝の過ごし方は朝起きてすぐに白湯のために鉄びんに湯を沸かす窓を開けて空気を入れ替えローソクに火を灯しお線香をあげ手を合わす自分にエネルギーを通し瞑想する。決め事をやり続けるのは縛り感があって苦手習慣という言葉もなんか違和感半端ないけど フラットな気分で静かな湖のように毎日やっていることは知らない間に毎日続いているきっとそれを習慣と呼ぶんだね。方向が決まったら淡々と続ける時間があるだけ
2016.11.07 14:14冬のはじまり、冷え性体質改善本日立冬暦の上では冬の始まりの日ですね。そのせいか今日は昨日より寒く冬の気配を感じましたね寒くなると冷え性の体質の方はより、辛い季節になりますよね。冷え性には、手足が冷たくなる末端冷え性や身体の中身が冷える内臓型冷え性、下半身だけが冷える下半身型冷え性などをがあります。ゆっくりお風呂につかったり、重ね着をしたり適度な運動などをして温めることが重要です。そして、食材にも冷え予防効果があるのはご存知ですか。漢方の世界では食品に陰陽という考えがあります。陰性の食品は体を冷やし陽性の食品は体を温める効果があるとされています。野菜の場合、土より下に生えるものが陽性土より上に生えるものが陰性という捉え方をしています。つまり、冷え性の方は根菜類を中心に食べると効果的...
2016.11.05 03:26イチジクの葉 ムカカヨウ昨日、お客様からドライの#イチジクの葉を頂いた。ほんのり甘く、花のような#香り乾燥させたイチジクの葉は#ムカカヨウ と言って#生薬 らしい。#冷え性 などにも良いらしいお風呂に入れたりお茶にして飲んだり楽しみ♡ウチにも今年植えたイチジクの木もう、私の背丈ぐらいになっている。慌てて、庭に出ると葉っぱの殆どが落ちていたけど残った葉っぱを大事にドライにしてみます。