2019.08

昨日はリクエスト講座で若返りのハーブと言われるローズマリ―の化粧水と、ドクダミローション、アロマ精油を使って3本のローションを作りました。（おまけはヨモギクリーム小）ローズマリー化粧水はローズマリーの精油を使ってもすぐ作れるのですが、若返りのハーブローズマリ―ということでシワやシミに効果的とされるウルソール酸を抽出したチンキを使ってローズマリー化粧水を作りました。ちょうど、ヨーロッパ旅行から帰ってきてすぐにローズマリーのチンキを仕込んでおいたので、ちょうどいい感じになっていました。なぜ旅行から帰ってきてローズマリ―のチンキを仕込んだかというと、約2か月もヨーロッパにいると、乾燥がひどくて、アロマ化粧水と、ヨモギクリームは自前で作ったものを使っていたので...
今年の夏は、枇杷の種のエキスつくりを、リクエストでお受けしています。枇杷の種エキスのＷＳは、7月、8月と募集もかけていないのですが５名の方がいらしてくれました。枇杷の効力の高さを感じています。私は普段からアロマや、シンギンボウル、薬草、ハーブと家の中に身近にあるので、一番近くにあるもので手当てをしていますが、こういった自然のものは私たちがこの地球で生きていくためにフォローをしてくれる大切なものです。（そのために共存しているとも言えます）なので加工をしなくても例えば、葉っぱを当てる、こすりつける、イメージするだけでも波動で治してくれたりもします。（波動を意識できるようになれば、どなたでもできます。）先日は、フライパンで調理中にフライパンがガスレンジから落...
ミントといえば夏にかかせませんね。ミントの香りを嗅ぐだけで、体感温度が4度も下げる効果があるらしいです。ミントバスもいいですね。私は寒い時期にミントの精油をお風呂に入れてとても寒い思いをしたことがあります。😢ミントの精油は　リボンなどに垂らして、クーラーや、扇風機にそよがせると、部屋の中がミントの香りに包まれて、爽やかですよ。今年はモロッコで毎日何杯もミントティーを飲んでいたので今、ミントハーブにもハマっています。モロッカンミントティーは基本ホットです。あの暑いモロッコでも熱いミントティーを飲んでいます。モロッコはお砂糖をたくさん使うので、私には甘すぎ！自宅では、ノンシュガーで飲んでいます。バリエーションとして私は、ノンアル、モヒート風に冷たくして飲...
去年に引き続き、今年の夏も猛暑ですね。数年前までは、こんな猛暑は数日だったはず。風の通りが良くて、夏でもクーラーを使うことがほとんどなかった我が家でも去年から、昼夜クーラーをつけることが多くなり、身体の手当てを、今まで以上に丹念にやる必要性を感じています。クーラーなどで身体が冷えた場合むくみを生じやすいので、足の裏やふくらはぎをリンパマッサージするのがおすすめ。浮腫んでからやるよりも、午前中のまだ浮腫んでいない状態からマッサージをするのも効果的です。また、現代人はエアコンの普及で体温機能調節に衰えているので、体にこもった熱を放出して体温を正常に保つため汗をかける身体にすることが大切。これは熱中症予防にも効果的。手っ取り早く汗をかける方法はお風呂に入るこ...